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经期不能做哪些事？

经期期间，女性身体处于生理周期的一部分，可能会有一些不适感。在经期期间，建议避免或减少以下几种事情： 1. 避免过度运动：经期期间，女性体内雌激素水平下降，可能感觉疲劳和不适。过度运动可能会增加身体的疲劳感。 2. 避免剧烈运动：剧烈运动，如长时间高强度的有氧运动，可能会加重经期痛经的不适感。 3. 避免持续长时间的站立或坐立：长时间保持固定的姿势，可能会使经期痛经的不适感加剧。 4. 避免暴饮暴食：饮食方面，建议避免暴饮暴食，尽量保持饮食的均衡和规律。 5. 避免饮酒和咖啡因：饮酒和摄入大量咖啡因可能会加重经期症状，如痛经和腹胀。 6. 避免性生活：虽然性生活本身并没有直接危害，但可能会增加感染或不适的风险。 每个人的身体状况和经期症状可能不同，具体的注意事项还是根据个人的体验和体质来调整。如果有严重的经期症状，建议咨询医生的意见。

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16年海马s5手动挡1.6豪华型仪表上方是塑料吗

根据我所了解，海马S5手动挡1.6豪华型的仪表上方是由塑料材质制成的。大多数汽车仪表板的顶部部分通常使用塑料来制作，因为塑料具有轻便、耐用和易于成型的特点。如果您需要确切信息，建议您咨询海马汽车官方渠道或经销商以获得准确的答案。

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充值到他人的手机号，联通能退吗？急

根据联通的规定，充值到他人的手机号码是无法退款的，一旦充值成功，充值金额将无法撤回或退款。因此，如果您误将充值金额充值到了他人的手机号码上，联通是不会退款的，请务必在操作前仔细确认。如果产生了充值错误，建议您及时与对方沟通，并协商解决方案。

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